Minyak zaitun umumnya digunakan di negara-negara Mediterania. Bukan
suatu kebetulan bahwa orang-orang di Italia, Yunani, Spanyol, dan Turki
memiliki harapan hidup rata-rata relatif tinggi. Mereka secara teratur
mengonsumsi minyak zaitun yang menawarkan sejumlah manfaat kesehatan.
Minyak zaitun juga dapat digunakan sebagai produk kecantikan untuk
rambut, kuku, dan kulit.Lalu sebenarnya apa sih manfaat minyak zaitun ini?? Berikut KunoIchi sampaikan beberapa manfaat minyak zaitun yang dikutip Amerikanki:
1. Sangat baik untuk kesehatan jantung
Minyak zaitun adalah sumber asam lemak tak jenuh tunggal. Ini yang
menyebabkan minyak zaitun lebih baik daripada minyak goreng lainnya.
Asam lemak tak jenuh tunggal ini baik untuk kesehatan jantung karena
dapat menurunkan kadar kolesterol LDL yang berbahaya sekaligus
meningkatkan jumlah kolesterol HDL menguntungkan. Minyak zaitun juga
dikemas dengan polifenol, antioksidan, vitamin A dan E. Antioksidan ini
membantu untuk menetralisir dampak radikal bebas pada tubuh. Oleh karena
itu mengonsumsi minyak zaitun secara teratur dapat membantu melawan
kanker dan memperlambat tanda-tanda penuaan.
2. Melembabkan kulit
Anda dapat menggunakan minyak zaitun untuk melembabkan kulit. Jika kulit
Anda sangat kering, oles dan pijat sedikit minyak zaitun dan rasakan
manfaatnya. Penggunaan secara umum cukup menambahkan satu sendok makan
minyak zaitun ke dalam bak mandi Anda. Untuk melembabkan wajah, Anda
dapat menggunakan minyak zaitun sebagai masker. Untuk membuat masker
wajah dari minyak zaitun, tambahkan beberapa sendok teh madu dan kuning
telur. Oleskan masker ke wajah dan diamkan selama 15 menit. Bilas dengan
air hangat.
3. Meningkatkan kesehatan kulit dan rambut
3. Meningkatkan kesehatan kulit dan rambut
Cukup mengonsumsi minyak zaitun akan menyehatkan kulit dan rambut Anda.
Itulah mengapa banyak produk kecantikan mengandung minyak zaitun sebagai
bahan utama. Anda bisa mendapatkan manfaat kecantikan dari minyak
zaitun tanpa menelannya. Minyak zaitun juga dapat melembabkan rambut dan kulit kepala. Rambut
akan terlihat bersinar dan mudah diatur. Panaskan sebentar minyak zaitun
kemudian oleskan dan pijat rambut dan kulit kepala. Biarkan selama satu
jam sebelum keramas. Anda juga dapat membuat kondisioner rambut dengan
menambahkan jus lemon dan kuning telur pada minyak zaitun.
4. Memperindah tangan
4. Memperindah tangan
Anda dapat menggunakan minyak zaitun untuk memperindah tampilan tangan
Anda. Cukup oleskan minyak zaitun ke tangan sebelum menggunakan sarung
tangan berbahan katun. Biarkan semalaman saat Anda tidur. Meski baunya
tidak begitu enak, Anda akan terkejut dengan hasilnya saat bangun tidur.
Minyak zaitun juga dapat menghilangkan kutikula dan memperkuat kuku.
Caranya, campurkan minyak zaitun dengan jus lemon. Rendam kuku dalam
cairan itu selama 10 menit.
